artykuły katalog sigma
Niekiedy skorzystanie z rad dietetyka to bardzo dobre rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Bowiem na świecie pojawia się dużo mitów, które dotyczą jedzenia. Choćby mit odnośnie do glutenu. Sporo osób twierdzi, że gluten jest szkodliwy. Rzeczywiście, jest – problem polega na tym, że tylko dla niektórych ludzi. Produkty mleczne również są szkodliwe dla alergików. W następstwie tego przed zmianami żywieniowymi należy zwrócić się po poradę do dietetyka, jaki zaleca przeróżne testy i sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dyscyplinie odchudzania, albowiem nie chcą się przyznać że posiadają jakikolwiek kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że prędko uzyskamy ładną i szczupłą sylwetkę. Tymczasem prawda bywa gruntownie inna oraz cyklicznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie funkcjonuje bądź po prostu nie mamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest zapisane w jej założeniach. Najogromniejszym błędem jest stosowanie kilku typów diet, jedna po drugiej oraz przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiego powodu? Bo organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że stosowna ilość jedzenia zostaje mu odebrana, nie daje mu się kalorii w takiej liczbie jakby potrzebował i zaczyna się bronić kiedy wyłącznie jest ich mniej. Ta obrona skutkuje znacznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie ludzkim, zwłaszcza, jeśli nieoczekiwanie zjemy nadmiernie sporo. To fundamentalny błąd odchudzających się, poprawniej w takim razie rozpocząć jedną długotrwałą dietę jednak nie zmieniać jej.
0 Komentarzy