teksty zapobiegaj com
Niekiedy skorzystanie z rad dietetyka to optymalne rozwiązanie. Z jakiej przyczyny? Ponieważ na świecie pojawia się wiele mitów, jakie dotyczą pożywienia. Chociażby mit dotyczący glutenu. Dużo osób uważa, że gluten jest szkodliwy. Oczywiście, jest – kłopot polega na tym, że tylko dla co niektórych ludzi. Towary mleczne też są wrogie dla alergików. Skutkiem tego przed zmianami żywieniowymi trzeba zwrócić się po radę do dietetyka, który zaleca rozmaite testy oraz sprawdza, czy nie jesteśmy alergikami. Ludziom trudno jest wybrać się do profesjonalisty w dziedzinie odchudzania, albowiem nie pragną się potwierdzać że mają jakikolwiek kłopot. Sami wybieramy dietę odchudzającą licząc na to, że nam się uda oraz, że ekspresowo uzyskamy ładną i szczupłą postawę. Aczkolwiek prawda bywa całkiem inna i notorycznie nie udaje nam się. Dieta odchudzająca nie działa bądź po prostu nie posiadamy siły na to, żeby stosować ją tak długo jak jest napisane w jej założeniach. Największym błędem jest stosowanie kilku rodzajów diet, jedna po drugiej i przerywanie ich po niedługim czasie oraz wracanie do starych nawyków żywieniowych. Z jakiej przyczyny? Ponieważ organizm zaczyna przyzwyczajać się do tego, że odpowiednia ilość jedzenia zostaje mu zabrana, nie daje mu się kalorii w takiej ilości jakby pożądał i rozpoczyna się chronić kiedy tylko jest ich mniej. Ta obrona skutkuje gigantycznym zwolnieniem metabolizmu, przez co to co zjemy będzie się odkładało w organizmie, przede wszystkim, jeśli niespodziewanie zjemy zanadto sporo. To fundamentalny błąd odchudzających się, odpowiedniej więc rozpocząć jedną długotrwałą dietę ale nie zmieniać jej.
0 Komentarzy