serwis informacje dla kobiet
Jaka pogłoska krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, iż należy brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Bowiem witaminy są zdrowe oraz tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, iż witaminy właśnie nie wyłącznie na zdrowie przychodziły z pomocą, lecz jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je długo mogą nieść niekorzystne efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zastąpić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim trzeba powiedzieć, że witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie. Odpowiednio nigdzie jeszcze nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, że cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, że niebezpieczne może być przyjmowanie witaminy A. Dlaczego? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak w samej rzeczy w nas samych. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy zapoznać się z ulotką a przez to zobaczyć, co jest na niej napisane, aby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
0 Komentarzy