blog dojrzała kobieta
Masaż masażowi nigdy nie będzie równy. Nawet wśród klasycznych zabiegów wyróżniamy parę typów masażu. Każdy z nich jest przystosowany do pojedynczych wymogów pacjenta. Prócz zaleceń lekarskich, powinniśmy określić też nasze wymagania wobec sesji. Czy wolimy wyczuć się spokojni oraz rozluźnieni? A może poprawniej sprawdzi się pobudzający efekt masażu? Klasyczne techniki ugniatania mają nie tylko poprawić kondycję fizyczną, lecz i humor! W następstwie tego ogromną popularnością cieszy się masaż relaksacyjny. Jeżeli egzystujemy w ciągłym biegu i należymy do osób wrażliwych, to będzie on dla nas idealnym rozwiązaniem. Głaskanie i rozcieranie pomogą w skutecznym usunięciu wszystkich napięć w mięśniach. W większości wypadków stres wpływa na podniesioną sztywność karku i pleców. Ma okazję to wywoływać przewlekły ból w tych partiach ciała. Wobec tego poprośmy masażystę, żeby poświęcił szczególną szczególną uwagę na miejscowe rozcieranie mięśni grzbietowych. Innym rodzajem masażu jest wersja odchudzająca. Główne używane techniki, to wibracje oraz oklepywanie. Niekiedy mogą one sprawiać uczucie dyskomfortu u pacjenta. Chodzi o to, żeby rozbić oraz rozproszyć tkankę tłuszczową. Ważne jest też usprawnienie przepływu limfy w naczyniach. Jeżeli jesteśmy gotowi na lekko bolesne zbiegi, a oprócz tego wdrożymy program ćwiczeń, musimy wypróbować tego rodzaju terapię. Atrakcyjną metodą jest masaż kontrlateralny. Nadaje się dla osób, jakie przeszły złamanie którejś z kończyn. Polega na mocnym, bolesnym ugniataniu zdrowej kończyny w wyznaczonym miejscu, co przyspiesza zrost kości w tej chorej.
0 Komentarzy